Olá Pessoal,
Estou de volta depois de duas semanas de férias. Na última semana estive em Guarajuba que se localiza próximo da Praia do Forte no litoral norte de Salvador. O lugar é muito bonito e o Resort Vila Galé Marés é simplesmente maravilhoso. Foi uma semana muito importante para curtir um pouco, descansar a cabeça e o corpo. Aproveitei para treinar mas de forma bem leve mantendo a frequencia cardíaca sempre baixa e a musculatura bem relaxada. Abusei um pouco da comida e das sobremesas afinal de contas isso também faz parte das férias.
De volta a BH fiz um treino de corrida hoje totalizando 23km de subidas e descidas. O momento agora é focar nos treinos e encarar a parte mais dura dos treinos para o Ironman que se iniciam... Muito volume para preparar o corpo para o grande desafio deste semestre no dia 30 de Maio.
Em breve mais notícias e a análise estatística da 3° Meia Maratona da Linha Verde.
Abraço a todos e bons treinos
Léo Freitas
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